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二十四节气丨大雪
作者:拓维科技集团 来源:拓维科技集团



GREATER SNOW
二十四节气·大雪

大雪,是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气。大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪是反映气候特征的一个节气,大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。


“雪”是水汽遇冷的产物,代表寒冷与降水。大雪节气是一个气候概念,它代表的是大雪节气期间的气候特征,即气温与降水量(气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物都称为“降水”)。大雪节气与小雪节气一样,都是反映气温与降水变化趋势的节气,它是古代农耕文化对于节令的反映。


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0 1
大雪节气变化
GREAT SNOW


我国古代将大雪分为三候:“一候鶡(hé)鸟不鸣;二候虎始交;三候荔挺生。”意思是此时天气寒冷,鹖旦也不再鸣叫,鹖旦是著名的寒号鸟,以不惧寒冷而著称。与此同时,阳气萌动,老虎开始有求偶行为;荔挺是兰草的一种,感到阳气后也会抽出新芽。


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大雪适宜活动
GREAT SNOW


冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。

冬季宜早睡晚起,待日出后再起床,能躲避严寒,涵养人体阴气。

准备活动可以升高体温,降低肌肉的粘滞度,放松肌肉,使肌肉达到运动所需的状态。





SNOW



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大雪诗词
GREAT SNOW

山中雪后

(清)郑燮

晨起开门雪满山,雪晴云淡日光寒。

檐流未滴梅花冻,一种清孤不等闲。


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